Предположим, что каждому из нас нужно было бы но- сить устройство, которое считывало бы все наши мысли – даже самые тонкие и ненамеренные – и немедленно выводи- ло бы их на колонки, привязанные к нашей голове. Пока эти мысли остаются сокрытыми – часто даже от нас самих, – мы можем казаться другим весьма душевно здоровыми; но если бы другие слышали хаотичное буйство наших умов, этот внешний лоск быстро бы сошел. Духовную практику в целом можно рассматривать как процесс развития всё больших уровней внутреннего здоровья. В буддизме этот путь достижения психического здоровья разворачивается от этапа к этапу и начинается с относительно легких практик, которые приносят очевид- ные, ощутимые виды пользы. Первая стадия практики – это нравственная дисциплина, которая обсуждалась в предыду- щей главе. Непосредственное, явное следствие образа жиз- ни, основанного на упомянутых этических принципах, – это большее состояние благополучия…